반응형 브로콜리 데치기1 브로콜리의 효능과 씻는 방법 그리고 요리법을 알아보자 브로콜리는 많은 영양소가 풍부하여 우리 몸에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유돼 있어 건강에 도움이 됩니다. 브로콜리를 섭취할 때는 깨끗이 씻어야 합니다. 물에 담가 소금을 약간 넣고 10분 정도 담가두면 미생물을 제거할 수 있습니다.다양한 요리법으로 먹을 수 있는 브로콜리는 다양한 요리 메뉴에 활용될 수 있습니다. 삶거나 볶거나 익혀서 맛있게 즐겨보세요.브로콜리의 다양한 영양소브로콜리는 식품 중에서도 뛰어난 영양 가치를 지니고 있는 채소 중 하나입니다. 다양한 영양소들로 구성되어 있어 건강에 매우 도움이 되는 식품 중 하나입니다.브로콜리에는 비타민 C와 K, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 항산화제인 베타카로틴과 살라신도 다량 함유돼 있어 면역력 증진.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
